| 多上音乐课 学习成绩好 当孩子们课业负担较重的时候，音乐课等副课便常被主课挤占。然而，荷兰一项大规模纵向研究发现，多上一些音乐课程能明显提升学生的认知能力，包括推理能力、短期记忆能力、规划能力及自控能力，从而改善学业表现。 该研究由荷兰阿姆斯特丹自由大学研究人员组织开展，对来自不同学校的147名儿童进行了跟踪研究。根据荷兰教育文化科学部制定的结构化音乐教学法及美术教育专家中心的指导意见，这些学校除了常规主课外，还补充性地开设了音乐和视觉艺术课程。课上，学生们既学习理论知识，也进行实践操作。跟踪研究持续了两年半，之后研究人员评估学生们的学业表现及规划、自控和记忆等多项认知能力。结果发现，同只参加常规课程的学生相比，上补充性音乐课程和视觉艺术课程的孩子们学业表现较好，认知能力明显改善。 该研究领导者阿图尔·贾施克博士说：“我们相信，多上音乐课确实能提高孩子的学习成绩，同时他们处理事情的方式也会更聪明。” “夜猫子”早亡 风险高10% 早起早睡的人是“百灵鸟”，喜欢熬夜的人则被称为“夜猫子”。《国际生物钟学》杂志刊登一项最新研究称，夜猫子生活方式容易导致过早死亡。 该研究中，美国西北大学费因伯格医学院副教授克里斯滕·克努森博士及其研究小组对43.3万名38~73岁参试者展开了问卷调查。根据回答情况，研究人员将参试者的生活方式类型分为典型早起型、偏早起型、偏晚睡型或典型晚睡型。随后，参试者接受为期6年半的追踪调查。结果表明，遗传因素和环境因素以大致相同的比例作用于人们的作息习惯。“夜猫子”群体比“百灵鸟”群体罹患心脏病、糖尿病、心理障碍和神经系统疾病等各类病症都要多一些，前者死亡率比后者高10%。研究人员解释说，饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足、吸烟酗酒等危害健康的诸多行为都与熬夜有关。熬夜会导致人体生物钟与大自然昼夜节律不同步，其对生理和心理的负面影响不可小觑。 克努森博士表示，熬夜是一种不容忽视的公共卫生问题。新研究结果表明，日常生活中应尽量避免熬夜。职场工作时间则应多一些灵活性，能不安排夜班的尽量不安排。 吸烟增加 六成耳聋风险 吸烟有害健康，长期吸烟容易导致心肺受损和多种癌症。近日，美国《尼古丁与烟草研究》杂志刊登的日本一项新研究发现，吸烟还会增加耳聋风险。 新研究中，日本国立全球健康与医学研究中心研究员胡欢欢博士及其研究小组对5万多人的相关健康数据进行了深入分析。数据来自于参试者的年度体检报告、听力测试情况和生活方式问卷调查等。考虑了职业噪音等影响听力的多种主要因素后，结果发现，吸烟对高频声音听力的影响大于低频声音听力；与不吸烟者相比，吸烟者患听力丧失（耳聋）的几率高20%~60%。不过，在吸烟者戒烟之后，该风险将大幅降低。 |
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